| 中式汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 2888千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 800克 | 中式汤圆热量/卡路里2888千卡 | |||
 热量2888千卡，相当于跳舞602分钟消耗的热量...288 | |||||
中式汤圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（800克）、温开水（40毫升）
1/5. 将温开水倒入糯米粉中，搅拌均匀，捏出以上形状
2/5. 第一步骤，完成以后，取出以上一小块，大小随意定，搓圆
3/5. 然后放糖，或者其他馅料
4/5. 包好以后开水煮沸，入锅盖盖大火煮10分钟，这里看汤圆大小而定时间，然后转小火煮3分钟，关火，闷1分钟，即可出锅，食用
5/5. 成品
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、补血、补虚等功效；可与兔肉、百合、鸭肉搭配；与鸡翅、莲子、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 中式汤圆热量2888 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克