| 冬季白黄油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 冬季白黄油热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于体能训练9分钟消耗的热量...300 | |||||
冬季白黄油的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛奶（20公斤）
1/5. 把20公斤牛奶发酵3天。
2/5. 发酵完以后用图片上的长棍上下打。要打很久。
3/5. 打完了以后就可以出现白白的油，然后把它捞出来，放在盆子里用手捏，再加两勺盐再捏
4/5. 放在袋子里，然后放在冰箱里
5/5. 就完工了，记得收藏啊！！！！开玩笑！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、预防便秘、养颜等功效；可与甘蔗、桃、蜂蜜搭配；与橙、红糖、钙粉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬季白黄油热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克