巧克力软心派的热量和减肥功效

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、护视力、增强皮肤润滑等功效；可与基围虾、百合、生菜搭配；与豆浆、消炎片、豆奶相克，同食可能会引起不适；

蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有增强皮肤润滑、治喉痛、清热解毒等功效；可与基围虾、北极虾、丝瓜搭配；与茶叶、味精、红薯相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、润肺生津、抗氧化等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、化痰止咳、健脾等功效；可与鸡肉、马蹄、羊排搭配；与牛奶、胡萝卜、橘子相克，同食可能会引起不适；