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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量701可乐鸡翅热量/卡路里1724千卡
伸展操 热量1724千卡,相当于伸展操690分钟消耗的热量...150

可乐鸡翅的做法共1个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(一斤)、大蒜(十瓣)、生姜(三片)、料酒(五调羹)、李锦记红烧汁(三调羹)、食用油(适量)
可乐鸡翅的做法图解1

1/1. 每个鸡翅两面都划几刀,生姜大蒜切碎,加料酒,加李锦记红烧汁,加几滴米醋,加半听可乐,充分搅拌,酱上两小时。如果时间较紧的话,放在微波炉里,用解冻模式十分钟。然后平底锅里放适量食用油,油温不要太高,把酱好的鸡翅一个个铺下锅,两面煎。煎到焦黄后,再加适量料酒,加一点生姜大蒜,最后把剩下的半听可乐全部倒下,再加半碗开水,开中火煮到收汁,就能出锅开吃了[呲牙]这是我两次试验的结果,好吃好吃[愉快]

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有提高免疫力、补精、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与红薯、糯米、芝麻相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有清肠道、预防感冒、消食理气等功效;可与洋葱、火腿、生菜搭配;与草菇、鸡翅、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血驱寒、助阳、温中止呕等功效;可与牛里脊、牛肉、羊排搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除去膻腥气、祛腥味、调味等功效;

食用油的热量899千卡(每100克);具有降血脂、润肠、预防高血压等功效;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1724 千卡
  • 脂肪112.65 克
  • 蛋白质24.02 克
  • 碳水化合物66.07 克
  • 353.4 毫克
  • 77 毫克
  • 3.2 毫克
  • 922 毫克

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