| 情人节小松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 560千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 草莓酱 | 克 | 275千卡 | 270千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 1243千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 801克 | 情人节小松饼热量/卡路里3068千卡 | |||
 热量3068千卡，相当于上厕所3068分钟消耗的热量...60 | |||||
情人节小松饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白砂糖（140克）、面粉（200克）、小苏打（一茶勺）、香草精（一茶勺）、黄油（140克）、草莓酱（适量）、酸奶（100毫升）、鸡蛋（2个）
1/4. 将所有除草莓酱之外的原料搅合在一起
2/4. 这个量可以做十二个，三分之二放在纸杯中，再放草莓酱，在放其他三分之一覆盖草莓酱
3/4. 190度温度，15分钟
4/4. 这样，甜蜜蜜的情人节muffins就出炉了
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、抗氧化、调整胃肠道等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养心、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有去除污渍、美容、养颜等功效；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、杀菌、消毒等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
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营养信息
- 情人节小松饼热量3068 千卡
- 脂肪111.91 克
- 蛋白质28.62 克
- 碳水化合物261.77 克
- 钠27612.2 毫克
- 钙325 毫克
- 铁5.77 毫克
- 钾573 毫克