鸡肉虾仁芹菜饺子的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚健胃、健脾胃、强筋骨等功效；可与豇豆、油菜、茼蒿搭配；与狗肾、芹菜、芥末相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗早衰、提高性欲、治疗高血压等功效；可与紫菜、海马、上海青搭配；与果汁、山药、葡萄相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、养血补虚、平肝降压等功效；可与北极虾 、牛里脊、菜花搭配；与螃蟹、鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防癌症、舒张血管、抑菌等功效；可与红枣、豆豉、樱桃搭配；与苦菊、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；