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草莓慕斯夹心蛋糕

草莓慕斯夹心蛋糕的热量和减肥功效

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草莓慕斯夹心蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
牛奶59千卡42千卡6.81克3.2克
淡奶油2095千卡873千卡0.70克97克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
总量396草莓慕斯夹心蛋糕热量/卡路里2158千卡
山地车 热量2158千卡,相当于山地车260分钟消耗的热量...498

草莓慕斯夹心蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

吉利丁粉(底层、顶层)(7克)、白开水(60克)、牛奶(140克)、淡奶油(240克)、奶油奶酪)(30克)、细砂糖(底层)(15克)、戚风蛋糕 6寸2cm高(1片)、草莓(酱)(200克)、吉利丁粉(酱)(6克)、冷水(酱)(30克)、细砂糖(酱)(25克)、装饰草莓(适量)、柠檬汁(少许)、细砂糖(顶层)(10克)
草莓慕斯夹心蛋糕的做法图解1

1/10. 盘子上放置油纸托底,用透明慕斯围边(或慕斯圈)将戚风蛋糕片围紧,取适量草莓围边。

草莓慕斯夹心蛋糕的做法图解2

2/10. 底层慕斯做法:吉利丁粉注入冷水,搅拌后等待充分吸水。

草莓慕斯夹心蛋糕的做法图解3

3/10. 底层慕斯做法:将牛奶、奶油奶酪、糖倒入浸泡的吉利丁水,隔水搅拌至完全融合,放凉备用。

草莓慕斯夹心蛋糕的做法图解4

4/10. 底层慕斯做法:打发淡奶油至6-7分,微微有纹路即可。

草莓慕斯夹心蛋糕的做法图解5

5/10. 底层慕斯做法:将(步骤3)放凉的奶液过筛后混入(步骤4)打发后奶油,搅拌均匀,注入慕斯蛋糕上,放入冰箱等待凝结。

草莓慕斯夹心蛋糕的做法图解6

6/10. 草莓酱层做法:吉利丁粉注入冷水,搅拌后等待充分吸水。

7/10. 草莓酱层做法:200g草莓用料理机打成酱,千万不要放水。

草莓慕斯夹心蛋糕的做法图解8

8/10. 草莓酱层做法:将草莓酱注入吉利丁液,隔水煮,放入糖搅拌均匀,充分融合后放凉备用。

草莓慕斯夹心蛋糕的做法图解9

9/10. 草莓酱层做法:将放凉的草莓酱轻轻注入慕斯蛋糕上,放入冰箱冷藏,等待凝结。

草莓慕斯夹心蛋糕的做法图解10

10/10. 顶层慕斯做法:请参照【底层慕斯做法】步骤2-5。放适量草莓装饰即可。

食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、治疗便秘、润肠等功效;可与木瓜、黑豆、香蕉搭配;与金桔、枣、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、预防便秘、大便秘结等功效;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰、健脾、止咳等功效;可与马蹄、蜂蜜、三文鱼搭配;与牛蛙、胡萝卜、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 草莓慕斯夹心蛋糕热量2158 千卡
  • 脂肪100.4 克
  • 蛋白质8.21 克
  • 碳水化合物8.9 克
  • 308.2 毫克
  • 287 毫克
  • 1.43 毫克
  • 459 毫克

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