韩式辣酱八爪鱼年膏汤的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、降血压、催乳等功效；可与丝瓜、燕麦片、辣椒搭配；与乌鸡、番茄、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有挡辐射、降血糖、减肥等功效；可与白菜、小白菜、花菜搭配；与黄瓜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、祛风、增强免疫力等功效；可与粳米、牛里脊、基围虾搭配；与毛蛤蜊、黄瓜、文蛤相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、预防心脑血管疾病、杀菌等功效；可与五花肉、洋葱、醋搭配；与鸭肉、芒果、草菇相克，同食可能会引起不适；