| QQ糖简易版布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | QQ糖简易版布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于排舞10分钟消耗的热量...270 | |||||
QQ糖简易版布丁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（一包）、牛奶（150毫升）
1/7. 准备一盒安佳纯牛奶
2/7. 准备一袋QQ糖，口味任意
3/7. 锅内烧开水，把QQ糖放入保鲜盒（其他容器均可）内，把盛有QQ糖的保鲜盒放在锅里的开水上
4/7. 不断用勺子搅拌，用热水使QQ糖融化
5/7. 加入牛奶搅拌均匀，使刚才融化的QQ糖全部溶于牛奶中
6/7. 把保鲜盒盖上盖子，放入冰箱冷藏八小时
7/7. 竖放，不撒出即为成功
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、改善睡眠、美容等功效；可与蜂蜜、草莓、木瓜搭配；与果汁、红糖、酒相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- QQ糖简易版布丁热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克