| 海鲜珍珠汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 263克 | 海鲜珍珠汤热量/卡路里750千卡 | |||
 热量750千卡，相当于烤面包188分钟消耗的热量...240 | |||||
海鲜珍珠汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、海鲜（若干）、香菜（3根）、盐（适量）
1/5. 海鲜放入锅中煮（成海鲜汁）
2/5. 汤汁熬成奶白色
3/5. 将龙虾肉取出，小块放入锅中
4/5. 面粉中添加适量清水，搅拌成颗粒状
5/5. 放入锅中3--5分钟，加入盐调味
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、健脾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
海鲜具有通肠润燥、止血消炎、强筋骨等功效；与石榴、葡萄、南瓜相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、温胃散寒、发汗透疹等功效；可与黄豆、羊骨、羊排搭配；与猪里脊肉、猪肝、五花肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、预防蛀牙、治肝顺胃等功效；与赤豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海鲜珍珠汤热量750 千卡
- 脂肪1.59 克
- 蛋白质15.1 克
- 碳水化合物80.61 克
- 钠10304 毫克
- 钙89 毫克
- 铁2.88 毫克
- 钾194 毫克