| 酒酿芝麻汤圆扑蛋-一道暖胃甜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 酒酿芝麻汤圆扑蛋-一道暖胃甜汤热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于变式平板支撑14分钟消耗的热量...420 | |||||
酒酿芝麻汤圆扑蛋-一道暖胃甜汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
甜酒酿（3勺）、芝麻小汤圆（20个左右）、鸡蛋（2个）
1/4. 一面汤碗水放入三勺酒酿小火煮开，切忌不要煮沸腾的太厉害，这样会损失掉酒酿的甜度而且使酒酿里的米变糠掉。当然喜好酒酿口味的也可以多放几勺。
2/4. 准备好汤圆。
3/4. 水开后汤圆下锅煮至微开状态。
4/4. 轻轻打入鸡蛋不要搅拌煮至微微沸腾关火即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与韭菜、海虾、青椒搭配；与鹅、甲鱼 、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒酿芝麻汤圆扑蛋-一道暖胃甜汤热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克