| 葡式蛋挞，味道和肯德基一样的哦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1091千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 纯牛奶 | 克 | 75千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 糖粉 | 克 | 187千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 298克 | 葡式蛋挞，味道和肯德基一样的哦热量/卡路里1353千卡 | |||
 热量1353千卡，相当于念书922分钟消耗的热量...88 | |||||
葡式蛋挞，味道和肯德基一样的哦的做法共7个步骤
食材主料/辅料
纯蛋黄（4个）、淡奶油（125克）、纯牛奶（125克）、糖粉（48克）
1/7. 先把材料准备好。
2/7. 准备4个纯蛋黄。
3/7. 先把蛋黄打散，再分三次把糖粉倒入搅匀，最后把淡奶油和牛奶加入。
4/7. 这个是快打好的状态。
5/7. 烤箱210度预热，预热好后，烤箱温度设置210度烤30分钟，蛋挞液倒三分之二蛋挞皮内。放到烤盘里开始烤。
6/7. 烤了10多分钟的状态。
7/7. 成品，烤的有点儿大了。味道还是很好的。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治便秘、治疗便秘等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善睡眠、润肠、治便秘等功效；可与木瓜、蜂蜜、草莓搭配；与酒、钙粉、果汁相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、舒缓肝气、去酒毒等功效；
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营养信息
- 葡式蛋挞，味道和肯德基一样的哦热量1353 千卡
- 脂肪100.3 克
- 蛋白质3.7 克
- 碳水化合物105.17 克
- 钠307.2 毫克
- 钙119 毫克
- 铁1.36 毫克
- 钾337 毫克