| 奶香松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 336千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 209克 | 奶香松饼热量/卡路里713千卡 | |||
 热量713千卡，相当于讲话396分钟消耗的热量...108 | |||||
奶香松饼的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（95克）、安佳纯牛奶（150克）、细砂糖（25克）、黄油（20克）、鸡蛋（1个）、泡打粉（2克）、草莓（适量）、香蕉（适量）、蓝莓干（适量）、蓝莓果酱（适量）
1/12. 备好材料；
2/12. 黄油隔水融化；
3/12. 鸡蛋加牛奶、细砂糖，打匀；
4/12. 加入融化的黄油再拌均匀；
5/12. 筛入低筋面粉和泡打粉；
6/12. 搅拌均匀后过滤一下静置20分钟；
7/12. 不粘锅烧热，倒入适量面糊先煎一面；
8/12. 煎黄后再翻过来煎另一面；
9/12. 全部煎好；
10/12. 香蕉草莓切片或块；
11/12. 每一片松饼间放些水果，再摆上面，加些蓝莓干淋上蓝莓果酱就可以了。
12/12. 剩下的牛奶加自制酸奶、香蕉、草莓打了奶昔。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、和中益肺、止咳等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、清热解毒、预防癌症等功效；可与小米、小米面、玉米搭配；与鹅蛋、柿子、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香松饼热量713 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠182.7 毫克
- 钙111 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾177 毫克