| 糖醋腌萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 590克 | 糖醋腌萝卜热量/卡路里277千卡 | |||
 热量277千卡，相当于骑自行车35分钟消耗的热量...480 | |||||
糖醋腌萝卜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一个）、盐（一勺）、白糖（2勺）、白醋（4勺）、生抽（1勺）
1/2. 白萝卜，洗净，切片，别太薄，也别太厚，硬币差不多厚吧
2/2. 放盐腌30分钟，去水；加糖腌30分钟，去水；白醋，生抽，白糖，盐，凉白开混合，倒入腌好的萝卜里，盖保鲜膜放冰箱上层冷藏，几个小时以后就可以吃啦~超级开胃解腻~配上热粥棒棒哒~
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、抗癌、增加食欲等功效；可与猪肉、油豆腐、香干搭配；与桃子、银耳、雪梨相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、调味、消炎等功效；与赤豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、舒缓肝气、调味等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、止血、消食化积等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋腌萝卜热量277 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物115.23 克
- 钠49360.4 毫克
- 钙114 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾435 毫克