| 葱香面包干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 233千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 253克 | 葱香面包干热量/卡路里668千卡 | |||
 热量668千卡，相当于摘水果223分钟消耗的热量...180 | |||||
葱香面包干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面包（100克）、黄油（20克）、蜂蜜（2大勺）、小葱（适量）
1/6. 面包切块。
2/6. 黄油，香葱准备好。
3/6. 面包码进空气炸锅中。
4/6. 均匀刷上黄油蜂蜜。正反都不要放过噢！
5/6. 空气炸锅160度10分钟。
6/6. 出锅！晾凉以后脆脆的~
食材功效信息
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益精气、健脾、养阴补虚等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与橙子、梨、胡萝卜搭配；与豆腐干、鹅蛋、韭菜相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、解热、抗菌等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、豆腐、香干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香面包干热量668 千卡
- 脂肪109.59 克
- 蛋白质9.89 克
- 碳水化合物111.36 克
- 钠281.4 毫克
- 钙160 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾298 毫克