| 芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 354千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 372克 | 芝士蛋糕热量/卡路里961千卡 | |||
 热量961千卡，相当于下坡滑雪192分钟消耗的热量...300 | |||||
芝士蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（120克）、黄油（40克）、牛奶（50毫升）、低筋面粉（30克）、鸡蛋（2个）
1/9. 大锅中放水加热，然后里面一个小锅内放入奶酪，牛奶和黄油搅拌
2/9. 很细腻了吧
3/9. 加入鸡蛋，加一个搅拌一次
4/9. 筛入面粉继续搅拌
5/9. 面糊面糊
6/9. 蛋白分三次加糖还加了柠檬汁几滴
7/9. 一半蛋白倒入蛋黄搅拌，然后全部放蛋白内在搅拌
8/9. 放烤架上，下面烤盘内倒水，180度30分钟然后130度30分钟再焖在烤箱里面30分钟
9/9. 哈哈哈好少可是味道好好啊
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容养颜、润肠等功效；可与甘蔗、桃、木瓜搭配；与西兰花、韭菜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、养血发胎等功效；可与玉米、桂圆、小米面搭配；与桔子、豆浆、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士蛋糕热量961 千卡
- 脂肪140.71 克
- 蛋白质37.27 克
- 碳水化合物87.62 克
- 钠724.5 毫克
- 钙423 毫克
- 铁3.71 毫克
- 钾398 毫克