| 家庭自作春饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 264克 | 家庭自作春饼热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于水上排球318分钟消耗的热量...180 | |||||
家庭自作春饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（适量）
1/6. 用85度开水和面，水要适量搅拌均匀
2/6. 和成面团醒十分钟
3/6. 醒好后，将面团揪成两个大小相等的小面团，单面涂上色拉油
4/6. 将两个小面团，涂抹油的一面合在一起，擀成薄饼
5/6. 将平底锅加热放油烧开，冷却到80度慢火两面煎烙，注意小火勤翻动，不到一分钟就好了
6/6. 再做上几道可口小炒，卷上春饼，很好吃呦
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家庭自作春饼热量953 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克