| 牛扎花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 481克 | 牛扎花生糖热量/卡路里2045千卡 | |||
 热量2045千卡，相当于飙车341分钟消耗的热量...360 | |||||
牛扎花生糖的做法共10个步骤
食材主料/辅料
花生（适量）、棉花糖（300克）、黄油（20克）、奶粉( 奶茶粉 )（一袋）
1/10. 黄油融化掉
2/10. 炸好的花生铺平晾凉做个给它spa去皮
3/10. 去完皮是这样的
4/10. 花生剁碎 这里刀一定要像图片那样一边在板子上一边压 像砍人的龙头铡那样哦 不然花生容易蹦飞
5/10. 把棉花糖放入融化 勤翻 不然容易糊锅
6/10. 融化后倒入花生碎
7/10. 加入奶茶粉搅拌 喜欢硬的多放点奶茶粉 一袋奶茶粉吃起来软软的
8/10. 放在不沾的保鲜膜上 赶平 凹个造型
9/10. 凹好造型了 对啦小贴士 著棉花糖的锅子棉花糖拿出来之后立即用热水泡着尽快刷出 不然会变很硬不好清洗
10/10. 放凉切块的成品图~
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养血通乳、治疗高血压、预防动脉硬化等功效；可与黄豆、粳米、莲子搭配；与河蟹、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
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营养信息
- 牛扎花生糖热量2045 千卡
- 脂肪146.2 克
- 蛋白质24.9 克
- 碳水化合物105.1 克
- 钠799.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁3.29 毫克
- 钾702 毫克