| 快手自制奶茶 超级无敌好喝哟热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 209克 | 快手自制奶茶 超级无敌好喝哟热量/卡路里311千卡 | |||
 热量311千卡，相当于收碗124分钟消耗的热量...150 | |||||
快手自制奶茶 超级无敌好喝哟的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红茶包（2个）、纯牛奶（1盒）、白糖（1勺）
1/5. 首先融化白糖
2/5. 倒入牛奶煮沸
3/5. 放入两个茶包
4/5. 煮沸煮成这个颜色就好啦
5/5. 这样一杯奶茶就做好啦，懒人的福利哟，重点是超级好喝啊啊啊啊啊～
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、预防便秘、美容养颜等功效；可与甘蔗、黑豆、木瓜搭配；与橘子、香椿、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、润肺生津、滋阴等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快手自制奶茶 超级无敌好喝哟热量311 千卡
- 脂肪4.4 克
- 蛋白质29.8 克
- 碳水化合物163.6 克
- 钠52.2 毫克
- 钙488 毫克
- 铁28.6 毫克
- 钾2174 毫克