| 牛奶祝福语饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 255克 | 牛奶祝福语饼干热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于打理草坪177分钟消耗的热量...330 | |||||
牛奶祝福语饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、黄油（35克）、牛奶（40克）、糖粉（30克）、盐（0.5克）、小苏打粉（1克）
1/6. 备好所需食材；
2/6. 低筋面粉中加入盐，糖粉，小苏打粉拌合均匀，并加入牛奶拌合；
3/6. 黄油隔水融化；
4/6. 加入面团中，拌合成面团；
5/6. 面团覆盖保鲜膜，用擀面装擀成薄面片，松弛20分钟，再裁切成长方形状；
6/6. 整齐码放在烤盘上，用模具在表面印上祝福语。烤箱温度，170度，时间12分钟，预热后放入烤盘即可。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、大便秘结、治疗便秘等功效；可与甘蔗、香蕉、蜂蜜搭配；与雪莲果、醋、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、滋阴、润肺生津等功效；
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营养信息
- 牛奶祝福语饼干热量976 千卡
- 脂肪102.6 克
- 蛋白质17.61 克
- 碳水化合物183.17 克
- 钠79.5 毫克
- 钙297 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾150 毫克