| 红糖姜枣汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 265克 | 红糖姜枣汤热量/卡路里726千卡 | |||
 热量726千卡，相当于跳舞151分钟消耗的热量...288 | |||||
红糖姜枣汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红糖（半块）、姜（2片）、红枣（一颗切半开）
1/4. 把枣切成半开，备用。
2/4. 把刚烧开的水倒在杯子里，把小半块红糖放在里面，用筷子杵两下。
3/4. 把姜片放在杯里，枣也放进去。
4/4. 欧啦！成品！放一会儿就能喝了！
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、补血养颜、护肤等功效；可与姜、小米、小米面搭配；与文蛤、牛肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、解毒、杀菌等功效；可与慈姑、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、降血压、宁心安神等功效；可与莲子、南瓜、薏米搭配；与胡萝卜、葱、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜枣汤热量726 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠42.1 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾1119 毫克