| 棉花糖版牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 541千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 403千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 总量 | 282克 | 棉花糖版牛轧糖热量/卡路里1210千卡 | |||
 热量1210千卡，相当于保龄球运动403分钟消耗的热量...180 | |||||
棉花糖版牛轧糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（170克）、炒熟去皮花生（50克）、黄油（30克）、全脂奶粉（140左右克）
1/7. 花生在烤箱里烤熟 ， 上下170度 ， 近10分钟就可以了 。 再去皮 ， 备用。
2/7. 在不粘锅里放入黄油， 使其融化。
3/7. 倒入准备好的棉花糖，慢慢搅拌。
4/7. 棉花糖融化90％左右，加入全脂奶粉，搅拌，融化。
5/7. 倒入准备好的花生或其他[蔓越莓干什么的都可以 看个人喜欢]，搅拌。
6/7. 趁热倒入模具，把表面擀平整。放入冰箱冷冻90分钟左右。
7/7. 拿出，切块。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善视力、美容、治便秘等功效；
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营养信息
- 棉花糖版牛轧糖热量1210 千卡
- 脂肪124.5 克
- 蛋白质30.4 克
- 碳水化合物119.6 克
- 钠120.3 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾44 毫克