| 学生党版苹果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 442克 | 学生党版苹果醋热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡，相当于思考717分钟消耗的热量...60 | |||||
学生党版苹果醋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
苹果（3个）、千禾9°糯米醋（一瓶500毫升）、冰糖（0.6千克）、盐水（适量）
1/6. 用盐水洗苹果，自然晾干，放在一旁备用。
2/6. 所用的玻璃瓶，刀具全部要无水无油的，菜板也不要用平常切菜的菜板，细菌较多。
3/6. 用刀把苹果核去掉，切成片状。
4/6. 一般半个苹果切的片就够铺一层了，一层苹果片，一层冰糖，在铺到距瓶口2～3cm时全铺上冰糖。
5/6. 倒入千禾9°糯米醋，直至倒完。
6/6. 用保鲜膜封住瓶口，盖好，放在阴凉处，2～3个月后，就可以饮用享受成果了哦～
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、降低胆固醇、宁神等功效；可与黄鱼、绿茶、青鱼搭配；与萝卜、白萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、化痰止咳、生津止渴等功效；可与莼菜、草莓、白果搭配；
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营养信息
- 学生党版苹果醋热量717 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物112.8 克
- 钠4.3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2 毫克
- 钾120 毫克