| 油炸香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 面粉 | 克 | 92千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 淀粉 | 克 | 91千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 472克 | 油炸香蕉热量/卡路里442千卡 | |||
 热量442千卡，相当于瑜珈126分钟消耗的热量...210 | |||||
油炸香蕉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香蕉（两个）、面粉（25克）、小苏打（两克）、鸡蛋（1个）、淀粉（25克）、水（适量）
1/3. 所有材料放入碗中搅拌均匀
2/3. 香蕉去皮切块 沾糊
3/3. 锅中放油 油热 该小火 放入香蕉 炸至金黄出锅
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、补充能量、助睡眠等功效；可与李子、国光苹果、苹果搭配；与香芋、西瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养心、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有细腻皮肤、去除污渍、美容等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、美容护肤等功效；可与圆生菜、羊排、黄豆搭配；与茶叶、鹅蛋、田鸡相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、大便秘结、益气生津等功效；
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营养信息
- 油炸香蕉热量442 千卡
- 脂肪12.04 克
- 蛋白质25.15 克
- 碳水化合物175.36 克
- 钠27515 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾496 毫克