| 红薯螃蟹脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 549克 | 红薯螃蟹脚热量/卡路里1204千卡 | |||
 热量1204千卡，相当于踢踏舞251分钟消耗的热量...288 | |||||
红薯螃蟹脚的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红薯（2个）、糯米粉（适量）、白糖（适量）
1/5. 准备好材料，将红薯削皮洗净，将白糖加入糯米粉中并兑水搅拌成糊状。
2/5. 将红薯切丝
3/5. 将红薯条放入糯米糊中进行搅拌
4/5. 直接将沾糯米糊的红薯条放入油锅中炸
5/5. 炸成金黄色就可以出锅了
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强肾阳、增强免疫力、益气力等功效；可与排骨、糙米、水芹菜搭配；与青蟹、玉米、河蟹相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、壮气提神、活血行气等功效；可与红豆、乌鸡、桂花搭配；与苹果、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、和中益肺、除口臭等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红薯螃蟹脚热量1204 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质9.2 克
- 碳水化合物204.6 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克