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柠檬可乐鸡翅

柠檬可乐鸡翅的热量和减肥功效

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柠檬可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
4千卡59千卡2克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
可乐125千卡41千卡0克0克
蜂蜜241千卡321千卡0.4克1.9克
植物油314千卡533千卡0克100克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
总量1404柠檬可乐鸡翅热量/卡路里1812千卡
吹长号 热量1812千卡,相当于吹长号518分钟消耗的热量...210

柠檬可乐鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(适量)、柠檬(1个)、可乐(半瓶)、葱(适量)、生抽(适量)、盐(适量)、蜂蜜(适量)、料酒(适量)、植物油(适量)、姜(适量)
柠檬可乐鸡翅的做法图解1

1/4. 在洗净的鸡翅上划两道,放入生抽,料酒,盐,柠檬汁浸泡30分钟以上

柠檬可乐鸡翅的做法图解2

2/4. 将腌制的鸡翅放入油锅煎至金黄(大概3-4分钟)

柠檬可乐鸡翅的做法图解3

3/4. 倒入刚才腌制的料汁放入葱姜,再倒入半瓶可乐,大火烧开再转小火炖

柠檬可乐鸡翅的做法图解4

4/4. 小火炖至汁水收干加入2勺蜂蜜,收干出锅

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强身健体、益气、提高免疫力等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与糯米、芝麻、大蒜相克,同食可能会引起不适;

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰、抗菌消炎、生津解暑等功效;可与蜂蜜、马蹄、鸡肉搭配;与山楂干、胡萝卜、牛蛙相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降温、化结石、止痛等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强食欲、减肥、治疗高血压等功效;可与小腿牛肉、背部牛肉、芦荟搭配;与苦苣、熏干、豆腐丝相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、增进食欲等功效;

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营养信息

  • 柠檬可乐鸡翅热量1812 千卡
  • 脂肪115.2 克
  • 蛋白质27.7 克
  • 碳水化合物130.38 克
  • 10371.2 毫克
  • 210 毫克
  • 6.22 毫克
  • 595 毫克

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