| 萝卜丝葱香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 761克 | 萝卜丝葱香饼热量/卡路里1154千卡 | |||
 热量1154千卡，相当于上厕所1154分钟消耗的热量...60 | |||||
萝卜丝葱香饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
萝卜（半个）、鸡蛋（一个）、面粉（适量）、小葱（两棵）、食用油（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、胡椒粉（适量）
1/7. 萝卜洗净擦成丝。
2/7. 小葱洗净葱白切碎，葱叶切成葱花。
3/7. 把萝卜丝和切好的葱放入一个大碗里。
4/7. 打入一个鸡蛋搅匀。
5/7. 放入适量的面粉和水搅成面糊。
6/7. 放入盐、生抽、胡椒面搅匀。
7/7. 电饼铛预热，放入食用油，倒入面糊摊开成饼状煎熟即可。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、止咳化痰、促消化等功效；可与羊排、五花肉、火腿搭配；与金桔、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、健脑益智等功效；可与紫菜、西红柿、百合搭配；与桔子、豆浆、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养阴补虚、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 萝卜丝葱香饼热量1154 千卡
- 脂肪11.25 克
- 蛋白质24.66 克
- 碳水化合物65.92 克
- 钠178 毫克
- 钙77 毫克
- 铁14.25 毫克
- 钾308 毫克