| 自制山楂条 宝宝零食 无添加无防腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 993千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 802克 | 自制山楂条 宝宝零食 无添加无防腐热量/卡路里1687千卡 | |||
 热量1687千卡，相当于肚皮舞375分钟消耗的热量...270 | |||||
自制山楂条 宝宝零食 无添加无防腐的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、冰糖（250克）、白糖（适量）
1/5. 山楂洗净，泡十五分钟
2/5. 去核
3/5. 煮呀煮，熬呀熬，直至粘稠状，放入盘子中，放之前盘子抹点油
4/5. 成型晾干以后可做成山楂条也可做成山楂卷，随你喜欢
5/5. 做好以后，装袋封口，放入冰箱，随时吃随时取
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、增强免疫力、消食化滞等功效；可与排骨、西红柿、猪肉搭配；与柠檬、海鲜、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、补中益气、清热除火等功效；可与鸭梨、草莓、梨搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、除口臭、调味等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制山楂条 宝宝零食 无添加无防腐热量1687 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物221.2 克
- 钠4.1 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾132 毫克