| 羊肉串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 453克 | 羊肉串热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡，相当于吃东西460分钟消耗的热量...120 | |||||
羊肉串的做法共1个步骤
食材主料/辅料
羊肉（适量）
1/1. 盐，胡椒面，柠檬汁，料酒，元葱，芝麻和孜然，酱油腌制一个小时，穿串，光波炉90度，8分钟，竹签在水中浸泡半个小时，沾辣椒酱芝麻和孜然，味道超级棒
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血温经、生肌健力、补肝明目等功效；可与刀豆、白果、白萝卜搭配；与茶叶、赤小豆、海螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 羊肉串热量920 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克