| 杭椒炒牛柳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛里脊 | 克 | 313千卡 | 125千卡 | 20.17克 | 3.34克 |
| 总量 | 250克 | 杭椒炒牛柳热量/卡路里313千卡 | |||
 热量313千卡，相当于体能训练63分钟消耗的热量...300 | |||||
杭椒炒牛柳的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛里脊（250克）
1/1. 牛里脊切条，用蛋清小苏打淀粉料酒老抽腌制半小时，杭椒切段，洋葱切丝，先炒牛柳，再炒杭椒洋葱放入炒好的牛柳加盐黑胡椒出锅
食材功效信息
牛里脊的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、化痰息风、消水肿等功效；可与香菇、生姜、芹菜搭配；与橘子、红糖、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杭椒炒牛柳热量313 千卡
- 脂肪3.34 克
- 蛋白质20.17 克
- 碳水化合物0 克
- 钠91 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.75 毫克
- 钾324 毫克