芝麻花生小小酥的热量和减肥功效

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有清咽止咳、降血压、滋养调气等功效；可与菠菜、毛豆、莲子搭配；与蕨菜、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有护发、通便、养血护肤等功效；可与冰糖、香蕉、枸杞子搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有益肝养发、促进骨骼发育、滋补养生等功效；可与海带、梨、杏仁搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、生津止渴、润肺止咳等功效；可与鸭梨、莼菜、高粱搭配；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、降血脂、预防糖尿病等功效；