| 红薯版 磨牙棒6热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红薯泥 | 克 | 202千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 530克 | 红薯版 磨牙棒6热量/卡路里1890千卡 | |||
 热量1890千卡，相当于冲浪1050分钟消耗的热量...108 | |||||
红薯版 磨牙棒6的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、红薯泥（200克）、黄油（90克）、白糖（40克）
1/6. 黄油切块?面粉
2/6. 用手捏成这样
3/6. 加入准备好的红薯泥和糖，和面
4/6. 根据面粉吸水性自行调整，整形
5/6. 弄成自己喜欢的样子，180度30-35分钟
6/6. 成品，很香，好吃
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红薯泥的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、保肝解毒、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红薯版 磨牙棒6热量1890 千卡
- 脂肪99.7 克
- 蛋白质14.78 克
- 碳水化合物185.59 克
- 钠128.7 毫克
- 钙71 毫克
- 铁2.33 毫克
- 钾380 毫克