椒子酱的热量和减肥功效

豆腐干的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有利小便、预防高血压、清肺健肤等功效；可与蕨菜、带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜、葱相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒透疹、解渴除烦、增强食欲等功效；可与苦瓜、海参、雪里蕻搭配；与糖浆、羊排、羊骨相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺化痰、滋养调气、止血等功效；可与菠菜、猪蹄、鲫鱼搭配；与秋黄瓜、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、防癌、利便等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有驱风、祛寒湿、促进胃肠蠕动等功效；可与牛肉、兔肉搭配；