| 和肯德基一样的卷饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 和肯德基一样的卷饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于蹦床283分钟消耗的热量...210 | |||||
和肯德基一样的卷饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）
1/11. 热水和面，醒发半个小时
2/11. 醒面时做的自己爱吃的土豆丝，时间刚刚好O:-)
3/11. 想包饺子一样，切成小剂子，一面粘油，二合一开始杆薄饼，越薄越好
4/11. 小火开烙了，看吧，老公杆的什么形状都有
5/11. 烙成如图所示，无需加油哦！
6/11. 这是准备的青菜
7/11. 香肠
8/11. 甜面酱
9/11. 开卷吧！
10/11. 想怎样就怎样
11/11. 真的不错哦！加肉你随意
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 和肯德基一样的卷饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克