| 米酒柠檬翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1095克 | 米酒柠檬翅中热量/卡路里1424千卡 | |||
 热量1424千卡，相当于斜板仰卧起坐330分钟消耗的热量...259 | |||||
米酒柠檬翅中的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、米酒（适量）、柠檬（适量）、酱油（适量）、老抽（适量）、白糖（适量）
1/3. 锅内放入少量底油，将翅中煎制两面金黄
2/3. 加入适量米酒、白糖、酱油，少量的盐，点少许老抽上色，加入柠檬片、凉开水，炖煮
3/3. 炖十分钟左右，大火收汁即可！酸甜可口，解油腻！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有化淤、美容、丰胸等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、开胃、健脾等功效；可与羊排、鸡肉、马蹄搭配；与胡萝卜、牛蛙、牛奶相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、止痒消肿、提鲜等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 米酒柠檬翅中热量1424 千卡
- 脂肪13.4 克
- 蛋白质34.1 克
- 碳水化合物163.6 克
- 钠5810.3 毫克
- 钙181 毫克
- 铁10.9 毫克
- 钾882 毫克