| 猪脚花生汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 287克 | 猪脚花生汤热量/卡路里1020千卡 | |||
 热量1020千卡，相当于写作业567分钟消耗的热量...108 | |||||
猪脚花生汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪手（半个）、花生（两块钱）、米酒（若干）
1/4. 将洗好的猪脚过一遍热水，捞出来后再洗一遍冷水就可以放到瓦罐里熬
2/4. 花生也要过一遍水，别问我为什么，长辈说的
3/4. 等水开了以后关到小火慢慢熬，最少半个小时以上才出味
4/4. 放点盐就可以上吃了
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养血通乳、预防高血压、补脾等功效；可与芹菜、毛豆、豆浆搭配；与黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容丰胸、丰胸、保湿等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 猪脚花生汤热量1020 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质23.7 克
- 碳水化合物42.8 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克