| 原味麦芬小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 405千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 159克 | 原味麦芬小蛋糕热量/卡路里680千卡 | |||
 热量680千卡，相当于水球68分钟消耗的热量...600 | |||||
原味麦芬小蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
原味麦芬预拌粉（100N）、安佳牛奶（50克）、食用油（45克）、白糖（45克）、鸡蛋（1个）
1/7. 我用的是这个预拌粉
2/7. 取一大碗，倒入预拌粉，牛奶，食用油
3/7. 打一枚鸡蛋
4/7. 搅拌至无干粉
5/7. 倒入小容器七分满
6/7. 放入烤箱（须提前预热），170度，15分钟，最后几分钟须守在烤箱边观火候
7/7. 可以食用了。
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、补虚、高脂血症等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、解盐卤毒、调味等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、解热烦、预防癌症等功效；可与丝瓜、百合、羊排搭配；与地瓜、兔肉、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味麦芬小蛋糕热量680 千卡
- 脂肪109.41 克
- 蛋白质12.66 克
- 碳水化合物100.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克