| 炸萝卜丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 739克 | 炸萝卜丸热量/卡路里1092千卡 | |||
 热量1092千卡，相当于买东西364分钟消耗的热量...180 | |||||
炸萝卜丸的做法共3个步骤
食材主料/辅料
萝卜（两个）、面粉（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、酱油（少许）
1/3. 先把萝卜用刨丝的刨成细丝，粉条泡软，这样剁碎简单一点，加入粉条，一起剁碎，加入面粉，盐鸡精等调料，搅拌均匀
2/3. 油烧开
3/3. 把丸子用手挤成圆的，下锅，炸到变色，当当
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽中、帮助消化、治食积胀满等功效；可与肥牛、五花肉、火腿搭配；与蛇肉、阿胶、桔子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养胃、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、杀菌、帮助消化等功效；与豆馅、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、促进消化、增进食欲等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、增进食欲、止痒消肿等功效；
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营养信息
- 炸萝卜丸热量1092 千卡
- 脂肪4.64 克
- 蛋白质30.4 克
- 碳水化合物120.5 克
- 钠15825 毫克
- 钙146 毫克
- 铁23.6 毫克
- 钾517 毫克