| 香蕉冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 香蕉冰淇淋热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于晾衣服79分钟消耗的热量...120 | |||||
香蕉冰淇淋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、果语儿童原汁机（一台）
1/4. 香蕉去皮，用保鲜膜裹起来，防止氧化，放入冰箱冷冻6小时以上。取出来，室温暖化到用牙齿可以轻易摇掉一口。
2/4. 果语儿童原汁机，替换成冰淇淋头，摇出来就可以了。
3/4. 两根就是小碗一碗了。原汁机头里基本都出来了。不浪费。有没有看起来很细腻的感觉？
4/4. 再来一张细节图
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有聪耳、治疗高血压、润肠等功效；可与芝麻、川贝母、冰糖搭配；与西瓜、土豆、芋头相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉冰淇淋热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克