排骨萝卜汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、止消渴、解热毒等功效；可与紫菜、洋葱、白菜搭配；与鲫鱼、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、胃肠蠕动、消食等功效；可与鸡肉、北豆腐、羊肉搭配；与菠萝、银耳、藕相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、延缓衰老、预防高血压等功效；可与草鱼、木耳菜、鸡腿搭配；与明虾、鹌鹑蛋、野鸡相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有养颜护肤、催乳、促进骨生成等功效；可与牛蹄筋、燕麦片、香菜搭配；与菠菜、洋葱、猪肉相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、预防感冒、通阳等功效；