| 制杖者都能做的可乐鸡翅 Haha热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 40克 | 制杖者都能做的可乐鸡翅 Haha热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于玩游戏2分钟消耗的热量...340 | |||||
制杖者都能做的可乐鸡翅 Haha的做法共4个步骤
食材主料/辅料
翅中和翅根（8到10个）、可口可乐（一瓶）、葱（适量）、姜（适量）
1/4. 鸡翅解冻后用水清洗一下，然后用厨房纸吸干表面水分。
2/4. 锅中少许油，放入鸡翅煎至表面金黄，倒入可乐淹没鸡翅们。同时放入少许葱段姜片，以及盐。盐就按正常炒菜的量放就可以。
3/4. 咕嘟咕嘟咕嘟，大概十来分钟，可乐变少了，变粘稠了。开大火！一两分钟收汁！汁液差不多裹上每一个鸡翅就欧了。
4/4. 做好啦，我放了点老抽所以颜色略深，其实不放老抽也可以哒……
食材功效信息
可口可乐的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、降低胆固醇、预防高血压等功效；可与牛肉末、腑肋牛肉、猪血搭配；与板豆腐、熏干、素肚相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 制杖者都能做的可乐鸡翅 Haha热量12 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠13 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克