| 炼乳牛奶冰淇淋，草莓果酱冰淇淋，巧克力酱冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 草莓果酱 | 克 | 213千卡 | 269千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 292克 | 炼乳牛奶冰淇淋，草莓果酱冰淇淋，巧克力酱冰淇淋热量/卡路里703千卡 | |||
 热量703千卡，相当于堵缝隙156分钟消耗的热量...270 | |||||
炼乳牛奶冰淇淋，草莓果酱冰淇淋，巧克力酱冰淇淋的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛奶冰淇淋粉（20克）、草莓冰淇淋粉（20克）、巧克力冰淇淋粉（20克）、牛奶（150毫升）、炼乳（少许）、草莓果酱（少许）、巧克力酱（少许）、小饼干（适量）
1/2. 20g牛奶冰淇淋粉与50g牛奶混合，搅拌均匀。20g草莓冰淇淋粉与50g牛奶混合，搅拌均匀。20g巧克力冰淇淋粉与50g牛奶混合，搅拌均匀。倒入球形模具中冻冰箱6小时以上。
2/2. 把冻好的球形冰淇淋摆盘，依次浇上炼乳、草莓果酱、巧克力酱，用小饼干装饰下就ok啦！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、预防便秘、美容等功效；可与草莓、甘蔗、香蕉搭配；与巧克力、菠菜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、补充能量、维护视力等功效；
草莓果酱的热量269千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、增强免疫力、预防心血管疾病等功效；
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营养信息
- 炼乳牛奶冰淇淋，草莓果酱冰淇淋，巧克力酱冰淇淋热量703 千卡
- 脂肪46.6 克
- 蛋白质21.41 克
- 碳水化合物177.1 克
- 钠150.9 毫克
- 钙573 毫克
- 铁2.33 毫克
- 钾518 毫克