| 卡仕达椰香吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 422克 | 卡仕达椰香吐司热量/卡路里1298千卡 | |||
 热量1298千卡，相当于潜泳87分钟消耗的热量...900 | |||||
卡仕达椰香吐司的做法共9个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、白糖（30克）、盐（2克）、酵母（3克）、奶粉（20克）、水（100克）、黄油（20克）、卡仕达酱（50克）
1/9. 全部材料准备好
2/9. 除黄油以外，所有材料放一起混合，揉匀发面
3/9. 揉匀后加入黄油继续揉匀
4/9. 放在温暖的地方发面
5/9. 发到原先2倍大，里面充满气泡，排气松弛面团，
6/9. 揉成三个面团，赶成椭圆型铺上椰蓉，卷起来
7/9. 吐司盒内刷黄油，三个卷好的面团放好，第二次发面
8/9. 发到九分满，表面刷蛋液，烤箱预热，180度，中层，30min
9/9. 完成
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、保肝解毒、滋阴等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、提鲜、消炎等功效；与赤豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、防治近视、美容等功效；可与草莓、香蕉、木瓜搭配；与韭菜、枣、菜花相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 卡仕达椰香吐司热量1298 千卡
- 脂肪122.36 克
- 蛋白质35.5 克
- 碳水化合物235.13 克
- 钠10644.7 毫克
- 钙1897 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾2090 毫克