| 蜂蜜萝卜膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 513克 | 蜂蜜萝卜膏热量/卡路里302千卡 | |||
 热量302千卡，相当于跳板跳水101分钟消耗的热量...180 | |||||
蜂蜜萝卜膏的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（适量）、白萝卜（适量）
1/3. 白萝卜去皮切块
2/3. 放入蜂蜜搅拌。
3/3. 最后放入料理机捣烂成泥，就可以吃了！
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与茼蒿、南瓜子、梨搭配；与葱、韭菜、李子相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、促进消化、解毒生津等功效；可与香干、豆腐丝、北豆腐搭配；与首乌 、胡萝卜、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜萝卜膏热量302 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物78.23 克
- 钠16.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾308 毫克