| 百香果蜂蜜水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 762克 | 百香果蜂蜜水热量/卡路里907千卡 | |||
 热量907千卡，相当于干农活113分钟消耗的热量...480 | |||||
百香果蜂蜜水的做法共6个步骤
食材主料/辅料
百香果（一个）、蜂蜜（一勺）
1/6. 合影。百香果我已经切开了。
2/6. 把百香果中的籽刮进杯中
3/6. 注意不要刮到那层膜哦！刮半个就够了，不用太多。如果要一个的话就会太酸。
4/6. 我一个百香果冲了大半杯水。你们注意杯子大小，如果比我这种还大的，你要放两个了<半成品>
5/6. 我这样的小勺倒了两勺，因为我不喜欢太甜，两小勺刚刚好，味道适中。喜欢偏甜的朋友可以加多一勺。（我这样的勺是小的，如果勺子是那种大汤匙，大半勺就够了）
6/6. 搅拌匀味。就可以喝了
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血、提神醒脑、帮助消化等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与鸭梨、梨、牛奶搭配；与大米、豆腐花、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果蜂蜜水热量907 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物98.98 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克