| 奥利奥木糠杯可以和小朋友一起做的美味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 1319千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 150克 | 奥利奥木糠杯可以和小朋友一起做的美味热量/卡路里1319千卡 | |||
 热量1319千卡，相当于越野滑雪94分钟消耗的热量...840 | |||||
奥利奥木糠杯可以和小朋友一起做的美味的做法共6个步骤
食材主料/辅料
奥利奥饼干（一包）、奶油（150克）
1/6. 一包奥利奥～
2/6. 把饼干和中间的夹心分开～
3/6. 小盆友砸砸砸
4/6. 打好奶油
5/6. 一层奥利奥一层奶油 小盆友的作品～
6/6. 然后放冰箱冷藏冷藏冷藏 时间可以自己决定～
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、大便秘结、增强活力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥利奥木糠杯可以和小朋友一起做的美味热量1319 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克