| 饺子皮版葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 486克 | 饺子皮版葱油饼热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡，相当于郑多燕减肥操205分钟消耗的热量...360 | |||||
饺子皮版葱油饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（6个）、葱花（一点点）
1/10. 准备食材
2/10. 在案板上刷些油 防止粘板
3/10. 在面皮上刷些油(??????)??
4/10. 把切好的葱花放到面皮上
5/10. 又用一张面皮盖上去!!!
6/10. 一直重复刷油放葱花盖面皮 直到盖了有5层
PS:在盖面皮前要放一些盐 但不要太多
7/10. 用擀面杖擀成厚薄适中的厚度……
8/10. 然后就成了这样
9/10. 在锅中放油过一会就可以放下面饼
10/10. 煎致两面金黄就可以了 并把煎好的面饼切块
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有补虚损、养胃、除热等功效；
葱花具有降低胆固醇、降血压、抗菌等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 饺子皮版葱油饼热量1230 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物50.7 克
- 钠428 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克