| 烧萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 652克 | 烧萝卜热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡，相当于滑冰39分钟消耗的热量...420 | |||||
烧萝卜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
萝卜（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、水（适量）
1/3. 萝卜欠片，到油，然后翻炒
2/3. 盐，糖，千万不要放酱油喔！
3/3. 好了。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、增加食欲、解毒生津等功效；可与五花肉、排骨、肥牛搭配；与桔子、橘子、杨梅相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、帮助消化、促进消化等功效；与红豆馅、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、止咳、疗疮等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 烧萝卜热量273 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质2.9 克
- 碳水化合物115.3 克
- 钠10057.4 毫克
- 钙86 毫克
- 铁15.2 毫克
- 钾311 毫克