| 星巴克红豆松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 总量 | 730克 | 星巴克红豆松饼热量/卡路里1942千卡 | |||
 热量1942千卡，相当于八段锦432分钟消耗的热量...270 | |||||
星巴克红豆松饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
低粉（200克）、黄油（80克）、鸡蛋（1只）、牛奶（60毫升左右）、细砂糖（40克）、泡打粉（5克）、小苏打（1克）、盐（1克）、红豆沙（三大勺）、蜜豆（适量）
1/13. 粉类，糖，盐混合。
2/13. 加入切块冻硬的黄油搓成粗玉米面状，留约20g作为表面粗粒。
3/13. 然后我们加入鸡蛋液和牛奶，混合成面团。牛奶的量可以适量调整。做的时候天气特别冷，面团也比较硬。
4/13. 将面团分成两份，分别折叠两次。再擀开成圆形。
5/13. 取一面抹上三大勺豆沙。我用的自制豆沙哈。
6/13. 盖上另一半。周围口封好。
7/13. 表面抹一层鸡蛋液，撒上蜜红豆，压一压。
8/13. 最后撒上酥粒。
9/13. 切成四块。最后松弛20-30分钟。
10/13. 入预热好的烤箱180度上下管25分钟左右。
11/13. 成品。
12/13. 参与新爸爸的绘画活动～哈哈。
13/13. 欢迎关注我的心情漫画：碎漫画，致力于治愈繁华世界的你和我。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与香椿、青椒、银鱼搭配；与红薯、豆奶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、润肠、预防便秘等功效；可与黑豆、草莓、木瓜搭配；与巧克力、猕猴桃、桔子相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、增强免疫力、润肺生津等功效；
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营养信息
- 星巴克红豆松饼热量1942 千卡
- 脂肪113.17 克
- 蛋白质35.77 克
- 碳水化合物251.42 克
- 钠37638.2 毫克
- 钙449 毫克
- 铁6.78 毫克
- 钾456 毫克