| 可乐鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 347克 | 可乐鸡腿热量/卡路里159千卡 | |||
 热量159千卡，相当于健美操20分钟消耗的热量...480 | |||||
可乐鸡腿的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（鸡翅）（5只）、八角（1颗）、酱油（提味用）（少量）、盐（提味用）（少量）、可乐（300毫升左右）、姜（2片）
1/5. 鸡腿放入沸水中chuo至六分熟后kong干
2/5. 锅里热油将鸡腿煎至金黄色
3/5. 加入姜片，八角大火煸香
4/5. 倒入可乐盖上锅盖小火炖15分钟
5/5. 小火转大火用铲子翻炒收汁
食材功效信息
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有中寒呕逆、驱风、调中理气等功效；可与兔肉、牛肉搭配；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化结石、治感冒、缓解疲劳等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、温中止呕、解鱼蟹毒等功效；可与慈姑、海蟹、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐鸡腿热量159 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质5.1 克
- 碳水化合物96.28 克
- 钠55.3 毫克
- 钙247 毫克
- 铁29.32 毫克
- 钾768 毫克